نویسنده:
زمان مطالعه:
آخرین ویرایش:
در سال‌های گذشته تحقیقات زیادی روی نقش موسیقی در ورزش صورت گرفته و به‌روشنی معلوم گردیده که چرا برای خیلی از افراد ورزش کردن بدون موزیک تقریباً غیرممکن است؛ موزیک می‌تواند هنگام فعالیت ورزشی، ذهن و بدن را تغییر دهد. موسیقی حواس ما را از درد و خستگی پرت کرده، روحیه را تقویت می‌کند، استقامت را بالا می‌برد، تلاش‌تان را ناخودآگاهانه‌تر می‌کند و حتی می‌تواند عملکرد متابولیسمی را افزایش دهد و چه بهتر اگر آهنگ ورزشی شاد را بشنویم!
بعد از مدتی ورزش کردن، خستگی جسمی شروع می‌شود که البته زمان آن در هر فرد متفاوت است. بدن، علائم خستگی زیاد را شناسایی می‌کند مثلاً بالا رفتن میزان اسید لاکتیک در عضلات، ضربان تند قلب، تعریق زیاد و … و طبق این علائم تصمیم می‌گیرد نیاز به استراحت را اعلام کند. موسیقی با بازخورد روانی نسبت به این توجه هشیارانه مغز مبارزه می‌کند.
دانلود آهنگ ورزشی شاد برای ورزش
آهنگ ورزشی شاد شماره 1
آهنگ ورزشی شماره 2
آهنگ ورزشی شاد شماره 3
کارشناسان توصیه می‌کنند، ورزشکاران و افراد عادی، در زمان انجام تمرین‌های ورزشی لیستی از موسیقی‌های مورد علاقه خود را آماده داشته باشند و به آنها گوش دهید. گوش دادن به موسیقی محبوب در زمان انجام حرکت‌های ورزشی می‌تواند سبب لذت بردن بیشتر فرد از ورزش و نیز به دست آوردن مزایای سلامت بیشتر شود.
آهنگ ورزشی شماره 4
آهنگ ورزشی شاد شماره 5
آهنگ ورزشی شاد شماره 6
آهنگ ورزشی شاد شماره 7
موزیک ورزشی شماره 8
آهنگ ورزشی شماره 9
برچسبها:
به اشتراک بگذارید:
مطالب مرتبط
عالی
عالیییی بود
فوق العاده بود مرسی
خوبع
عااااالی بودن و کم نظیر
دست‌تون درد نکنه
برا من دان نمیشه چیکار کنم راهنمایی کنید
از نرم ازار دانلود منیجر استفاده کن
آهنگ های خوبیه کاری میکنه یه حس بیاد به بدنت و ورزش کنی،از نظر من که عالی
اصلا خوشم نیومد
شما ببخشید :)
اتفاقا خیلی هم خوب و عالی بود. دست علم ورزش هم درد نکنه.
عااالی بود…. Thank you sooo much
خوب بود